Mục Lục
Lời nói đầu
Những điều cần biết cho các buổi tập bơi
Những bài tập cho các em mới tập bơi
Dạy trẻ tập bơi như thế nào?
Mười buổi tập cho các em chưa biết bơi
Các trò chơi dưới nước
Các động tác bổ trợ bơi trườn sấp
Các bài tập phát triển thể lực
Các động tác tay không
Các động tác với dây chun