Ở tận cùng vực thẳm, hướng duy nhất bạn còn có thể lựa chọn là đi lên.”Chán nản là một trạng thái mà chắc chắn trong đời bạn sẽ có lúc rơi vào.
Những lúc như vậy, bạn chẳng còn thiết làm gì, chẳng biết mình muốn chỉ, chỉ thấy một màu u ám. Bạn lạc trong những mông lung của chính mình. Bạn cứ thế chìm sâu xuống bờ vực của nỗi chán chường và bi quan. Bạn muốn tìm kiếm lối thoát. Bạn cần một liều vắc-xin để kháng lại cơn chán nản. Vắc-xin chán nản sẽ đưa bạn vào một hành trình mà người đồng hành chính là người bạn “chán nản”.
Bạn sẽ có dịp được quan sát, hiểu thêm về người bạn này, để thấy mọi thứ vốn dĩ không quá khó khăn như bạn vẫn tưởng cũng như tìm thấy con đường có thể tự đưa mình vượt qua trạng thái không mấy dễ chịu này.
Để rồi khi trải qua những ngày u ám, bạn sẽ thêm trân quý hạnh phúc hiện tại.

Nội dung sách gồm 5 phần:
Bạn có đang chán nản?
Những mảnh ghép chán nản
Tập sống chung với chán nản
Vượt qua sự chán nản
Chuẩn bị cho đợt sóng chán nản mới