5 cách giúp giảm trầm cảm và âu lo trong thời gian giãn cách xã hội

25-09-2021 07:23

Trong thời gian giãn cách xã hội do đại dịch COVID-19 hoành hành, mỗi lần đọc báo và lướt tin trên mạng xã hội ta đều được Bộ Y Tế thông báo ghi nhận vài ngàn ca mắc mỗi ngày, khi đọc các thông tin như vậy khiến chúng ta cảm thấy bất an, lo lắng. Dù chưa biết khi nào mới hết giãn cách xã hội, chúng ta vẫn phải đối mặt với nó và giữ vững tinh thần.
Sau đây là 5 cách giúp bạn giảm nguy cơ bị trầm cảm và hội chứng rối loạn lo âu:

Những tác dụng của việc uống trà

09-10-2021 03:27

Cách đây gần 2.000 năm, trà đã được các thầy thuốc Trung Quốc sử dụng như một vị thuốc giúp con người khỏe và trẻ hơn. Các nghiên cứu y khoa hiện đại cũng phát hiện ngày càng nhiều giá trị dược dụng của trà. Việc sử dụng hằng ngày loại đồ uống này có thể giúp phòng và chữa nhiều bệnh tật.

Già trước tuổi là trải nghiệm gì?

22-06-2021 11:36

Hồi học cấp 3 tôi bị ốm phải nhập viện truyền nước, vừa nằm viện vừa làm bài tập Vật lý.
Một chú phòng bên cạnh nhìn thấy tôi bèn hỏi: “Tiểu sư phụ học hành vất vả quá, sắp thi tuyển sinh sau Đại học hở?”
Tôi nghe xong không vui lắm, chỉ vào cuốn bài tập đang làm: “Chú ơi đây là sách Vật lý cấp 3.”